Aamulla raahauduin salille, vaikka väsyttikin ja olo löysä kuin spagetti. Tänään olisi pitänyt olla lepopäivä monen päivän rääkin jälkeen, mutta enhän mä malttanut millään jättää treeniä väliin. Sama se kyllä olisi ollut, vaikka olisinkin jäänyt kotiin makoilemaan. En mä nimittäin mitään jaksanut tehdä. Poljin kymmenen minuuttia pyörää ja vieläpä kaikkein keveimmällä vastuksella, mutta sitten loppui viimeisetkin voimat

Mun pitäisi oppia rentoutumaan ja tajuta, etten läskisty vaikka en joka päivä rehkisikään. Levossahan ne lihakset kasvaa!

Klo. 06.00

• Perinteinen vanilja-jugurtti (vähärasvainen)
• n. 40 g spelttimuromysliä

Klo. 08.30

• Luxus-proteiinipatukka

Klo. 11.00

• n. 40 g spelttimuromysliä

Klo. 13.00

• Kanasalaatti
• Siivu minttu-suklaa-jäätelöä

Klo. 16.00

• Luxus-proteiinipatukka

Klo. 20.00

• Ruisleipä (paprika, kurkku, juusto)
• Salaattia